RPM

Vous recherchez un cours dynamique, motivant et efficace ? Optez pour le RPM animé en live par nos coachs.

Le RPM est un cours de fitness Les Mills pratiqué sur un vélo et largement inspiré du cyclisme extérieur. La difficulté varie selon les musiques et les objectifs : vitesse, puissance, résistance, explosivité, endurance et force.

Le cours est accessible à tout le monde, débutants comme avancés. Contrairement à beaucoup de cours cardiovasculaires, il n’y a pas d’impact donc pas de danger pour les articulations.

Le RPM vous aidera à améliorer votre capacité cardio respiratoire et votre condition physique. Vous gagnerez en force et en endurance sans prendre de volume. Vous brûlerez jusqu’à 700 calories par cours. Mais le plus étonnant, c’est l’effet bien-être que procure le RPM. La sécrétion d’endorphines après une séance de 45 minutes rend euphorique !